奈良市西登美ヶ丘の小さなヨガスタジオ。
少人数制で、初心者の方もご自身のペースで
ゆったりと身体と向き合える場所です。
ひとつでも当てはまったら、be freeのヨガが力になれるかもしれません。
ライフスタイルに合わせて選べる、3つの定期クラス。
すべて少人数制でご案内しています。
技術や柔軟性ではなく、「ご自身と向き合う時間」を大切にしています。 だから、ヨガが初めての方も、運動が苦手な方も、安心してマットに立てる。
一人ひとりの身体の状態を見ながら、ていねいにアジャストメント。大人数のスタジオでは難しい、深い対話が生まれます。
全米ヨガアライアンス認定指導者・講師歴10年。解剖学的な知識をベースに、安全で気持ちよいレッスンをお届けします。
ヨガが初めての方が大半です。「身体が硬いから…」と悩む必要はありません。今のあなたのままで、はじめられます。
「ヨガは、頑張るためのものではなく、
自分に還るための時間。
ここで、ゆっくり呼吸してください。」
会社員時代の体調不良をきっかけにヨガと出会う。インドでの修行を経て、2016年より講師活動を開始。 「ヨガは特別な人のものではない」という想いから、2024年にbe freeを開設。 初心者の方や、身体に不安を抱える方に寄り添うレッスンを大切にしています。
実際にbe freeに通ってくださっている方々から、いただいた言葉をご紹介します。
肩こりがひどくて始めましたが、3ヶ月ほどで身体が軽くなりました。Shoko先生は本当に話しやすくて、ヨガの時間が毎週の楽しみです。
運動が苦手で、ヨガなんて自分にできるかな…と不安でした。でも少人数だから先生がしっかり見てくれて、無理なく続けられています。
夜勤明けの心と身体をリセットする場所。深い呼吸ができるようになって、睡眠の質も上がりました。本当におすすめです。
体験レッスンは、お一人様1回限り。
マット・プロップス・お水も無料でご用意しています。
手ぶらでお越しください。
もちろん大丈夫です。生徒さんの約7割は、be freeでヨガを始められた方です。少人数制なので、お一人ずつていねいにご案内します。
「身体が硬い」とおっしゃる方こそ、ヨガで得られる気持ちよさが大きいです。ポーズの完成形を目指すのではなく、今日のあなたの身体に合わせて動きます。
動きやすい服装でお越しください。マット・お水・タオル・更衣スペース・プロップスはすべてご用意しています。お着替えのみご持参ください。
はい、すべてのクラスが完全予約制です。LINE・お電話・お問合わせフォームよりご予約いただけます。
しつこい勧誘は一切ございません。ご自身のペースで、続けたいと思った時にご入会ください。